Có rất nhiều quan niệm sai lầm xung quanh nghệ thuật. Một số người nghĩ rằng bạn phải tạo ra những bức tranh hoặc tác phẩm điêu khắc nào đó để được coi là một nghệ sĩ thực sự. Những người khác tin rằng bạn sinh ra có tài năng – hoặc không. Nhiều người không coi mình phù hợp với nghệ thuật vì họ không bao giờ hài lòng với các sản phẩm họ tạo nên .
Tất cả chúng ta được sinh ra với một mong muốn bẩm sinh để thể hiện bản thân và nghệ thuật bao gồm một phạm vi hoạt động rộng lớn mà bạn có thể vẫy vùng. Dưới đây là một số cách tốt nhất để biểu hiện sáng tạo có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe – giúp bạn trở thành một người hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn. Lớp học vẽ thư giãn và những lợi ích của hội họa với sức khỏe con người.
Nghệ thuật giúp bạn thư giãn như thế nào.
Các hoạt động như vẽ tranh, điêu khắc và chụp ảnh là những sở thích thư giãn; bổ ích có thể làm giảm mức độ căng thẳng của bạn; và khiến bạn cảm thấy tinh thần minh mẫn và bình tĩnh.
Sáng tạo nghệ thuật cung cấp một sự phân tâm, giúp bộ não của bạn thoát khỏi những suy nghĩ thông thường. Một người trung bình có 60.000 suy nghĩ mỗi ngày và 95% trong số đó là chính xác. Khi bạn hoàn toàn đắm chìm trong một nỗ lực sáng tạo, bạn có thể thấy mình trong một trạng thái thư giãn và thoải mái nhất. Trạng thái giống như thiền định này tập trung tâm trí và tạm thời gạt bỏ mọi lo lắng của bạn.
Leonardo da Vinci tuyên bố rằng ” Tranh bao trùm tất cả mười chức năng của mắt; có nghĩa là, bóng tối, ánh sáng; cơ thể và màu sắc, hình dạng và vị trí; khoảng cách và sự gần gũi, chuyển động và tĩnh lặng”.
Sáng tạo nghệ thuật đào tạo bạn tập trung vào các chi tiết và chú ý hơn đến môi trường của bạn. Theo cách này, nó hoạt động như thiền.
Một phương pháp thư giản tiêu biểu sử dụng đến Nghệ thuật là các sách tô màu cho người lớn.
Ý tưởng này lần đầu tiên được phổ biến ở Pháp, một quốc gia mà Số một về tiêu thụ thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần và thuốc ngủ. Một số cuốn sách tô màu được tạo ra với tâm trí giảm căng thẳng và đã trở thành một hình thức nghệ thuật thể hiện người lớn chấp nhận được.
Nay bạn có thể dễ dàng mua được các cuốn sách tô màu thú vị tại các nhà sách. Hãy mua ngay một cuốn và thử sức với chúng nào.
Thưởng lãm nghệ thuật làm tăng sự đồng cảm, khoan dung và cảm nhận về tình yêu.
Một nghiên cứu trên 10.000 sinh viên cho thấy; chuyến đi kéo dài một giờ đến bảo tàng nghệ thuật đã thay đổi cách họ nghĩ và cảm nhận. Những sinh viên đến thăm một bảo tàng không chỉ thể hiện các kỹ năng tư duy đánh giá gia tăng; họ còn thể hiện sự đồng cảm lớn hơn về cách mọi người sống trong quá khứ; và thể hiện sự khoan dung hơn đối với những người khác với chính họ.
Giáo sư Semir Zeki, một nhà sinh học thần kinh tại Đại học College London; đã phát hiện ra rằng chỉ đơn giản là hành động xem nghệ thuật mang lại niềm vui; giống như đang yêu. Quét não tiết lộ rằng nhìn vào các tác phẩm nghệ thuật gây ra sự gia tăng dopamine trong cùng một khu vực của nãothể hiện tình yêu lãng mạn.
Đối với hầu hết chúng ta, nó không thể đến thăm một bảo tàng nghệ thuật mỗi ngày, nhưng bạn có thể có được văn hóa hàng ngày của mình với ứng dụng Daily Art. Ứng dụng này chia sẻ một câu chuyện nền thú vị trên một kiệt tác hội họa mỗi ngày.
Lời kết.
Chính vì nhiều người đã nhận ra lợi ích tuyệt vời của nghệ thuật; mà ngày nay họ dành nhiều thời gian hơn cho các lớp học vẽ thư giãn vào cuối tuần.
Bạn không cần phải thực sự giỏi vẽ hay có năng khiếu về nó. Bạn chỉ cần có mục đích thư giãn sau những chuỗi ngày căng thẳng. Hay đơn giản là tìm đến một trãi nghiệm mới để khám phá bản thân. Vẽ và màu sắc luôn có nhiều lợi ích trong cuộc sống; không chỉ cho bạn mà còn cho nhiều người xung quanh.
Hãy liên hệ ngay với Jolla Art để lựa chọn cho mình một buổi thư giãn với nghệ thuật nhé.
Tag: lớp học vẽ thư giãn, lớp vẽ tranh thư giãn, lớp học vẽ ký họa
Xem thêm:
